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为什么怀孕的妈妈需要补铁?

摘要:现在不少的准妈妈在孕期都十分注重营养的补充,但是每次到医院就诊的时候,医生根本不解释,直接给她们开出来一堆补充维生素的药品,其中有孕期复合维生素,还有钙剂或铁剂等...
  现在不少的准妈妈在孕期都十分注重营养的补充,但是每次到医院就诊的时候,医生根本不解释,直接给她们开出来一堆补充维生素的药品,其中有孕期复合维生素,还有钙剂或铁剂等。
 
  不是说复合维生素里面就有钙和铁了吗?为什么还要另外开铁剂和钙剂呢?今天小编就来和大家讲讲孕期补钙的那些事。
 
为什么怀孕的妈妈需要补铁?
 
  为什么怀孕的妈妈需要补铁?
  每一个孕妇从怀孕到分娩过程中,身体里面的红细胞增加需要的铁450mg+输送给宝宝的铁300mg+胎盘脐带的铁250mg,整个孕期需要储铁1000mg。
  如果在备孕阶段,孕妇忽视储备铁的重要性,不但在孕期会让自己的身体背负沉重负荷,而且还可能发生贫血、早产等情况。
 
  什么样的孕妇容易贫血?
  一般情况下,铁元素的摄入主要是通过食物,所以如果在孕期孕吐比较严重的,或者本身胃口不是很好的孕妇会更容易出现贫血;
  还有两种情况的孕妇容易贫血;
  1、两次怀孕的间隔时间比较短;
  2、怀的是双胞胎或多胞胎,本身对铁的需求量要比单胎多;日常摄入的食物中含铁较少。
 
  贫血孕妈妈都必须吃补剂吗?
  一般孕妈妈如果孕前没有贫血症状,身体里的铁元素和血红蛋白是足够自身使用的。
  但是胎儿在发育过程中,也需要吸收大量的铁元素和血红蛋白,所以可能会造成孕妈妈体内铁元素和血红蛋白含量不足。孕妈妈出现贫血问题也属于正常现象,这时,要首先考虑通过饮食来补铁。
  多吃含铁丰富的食物可以有效预防和纠正孕妈妈的贫血状况。
 
  《指南》建议孕妈每天摄入的铁元素量,根据孕期不同而变化:
  孕早期(~12 周):20 毫克 / 天;
  孕中期(13 周~28 周):29 毫克 / 天;
  孕晚期及哺乳期(28 周~):24 毫克 / 天。
 
  常见的补铁药物:
  蛋白琥珀酸铁口服溶液
  本品中的铁与乳剂琥珀酸蛋白结合,形成铁蛋白络合物,用于治疗各种缺铁性贫血症。
  本品是一种有机铁化合物,本品不被胃蛋白酶消化,在中性pH值时可被胰蛋白酶水解。
  由于上述性质,本品所含的铁受蛋白膜的保护而不与胃液中盐酸和胃蛋白酶发生反应,因此,不会造成胃黏膜损伤。
  在十二指肠内特别是空肠中pH值升高使本品重 新变得可溶,开始释放铁。
 
  琥珀酸亚铁
  琥珀酸亚铁为有机铁盐,而硫酸亚铁为无机铁盐,相关研究表明琥珀酸亚铁生物利用率要明显高于硫酸亚铁。
  口服后的吸收率要比硫酸亚铁高约30%,而且铁离子在胃肠道内的释放速度较缓慢,刺激性较小,口服引起的恶心呕吐和腹泻概率也就大大减低。
  琥珀酸亚铁在胃酸环境中解离出的琥珠可以参与血红蛋白合成,不仅可以提高机体对亚铁离子的吸收,而且也可以快速地升高孕妇的血红蛋白。
 
  常见治疗疑问解答
  铁锅炒菜可以补铁吗?
  用铁锅炒菜确实能提高菜肴中的铁含量,但能不能为身体所利用,补充体内的铁含量,就不一定了。
 
  要想补铁,仅凭「铁锅」是靠不住的。
  (1)铁锅炒菜增加的铁为三价铁,是不能被人体吸收的;
  (2)即使这部分三价铁经过「烹调」的手法,变成了二价铁,这种铁人体的吸收率并不高。
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