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武汉代孕妈妈怀孕期间需要补充哪些维生素?

摘要:孕期除了需要补充叶酸外,还需要补充维生素A、维生素C、维生素D等多种维生素。 维生素A缺乏容易发生早产、胎儿畸形等; 维生素C为形成骨骼、牙齿、结缔组织所必须; 维生素D缺乏...
  孕期除了需要补充叶酸外,还需要补充维生素A、维生素C、维生素D等多种维生素。
 
  维生素A缺乏容易发生早产、胎儿畸形等;
 
  维生素C为形成骨骼、牙齿、结缔组织所必须;
 
  维生素D缺乏会影响胎儿的骨骼发育。
 
  这些维生素整个孕期都需要,但大部分可以从食物中摄取。

 
  维生素A主要存在于动物性食物中,如牛奶、肝脏等;
 
  维生素C主要在蔬菜水果中,橙子、猕猴桃等水果都富含维生素C;
 
  而维生素D在鱼肝油中含量最多,其次为肝、蛋黄、鱼等。
 
  除了饮食补充外,也可以通过使用孕妇专用的复合维生素进行补充。
 
  除维生素外,孕期还需要补充铁、钙、锌、碘等微量元素,但是具体补充的量和补充时间还因人而异。
 
  一般建议孕4个月后开始补充钙和铁,但是如果在贫血的孕妇,从孕早期就应该开始补充铁剂;如果是在孕期的有缺钙、腿抽筋的孕妇,也建议尽早补充钙。
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