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武汉代孕妈妈要补充微量元素

摘要:代孕妈妈必须有一个合理营养、平衡膳食的现代营养学的观念,应该尽量从食品中获得营养,至于营养添加应该因人而异,最好的妇产科医生的指导下。 在代孕期间,容易缺乏微量营养素主...
  代孕妈妈必须有一个合理营养、平衡膳食的现代营养学的观念,应该尽量从食品中获得营养,至于营养添加应该因人而异,最好的妇产科医生的指导下。
 
  在代孕期间,容易缺乏微量营养素主要是铁、钙、锌、碘、和某些维生素。
 


 
  饮食中补铁主要是多吃含铁丰富的食物,如动物血、肝、鸡肫,牛肾脏、大豆、瘦肉、蛋黄、木耳,芝麻酱和红糖等等。
 
  补充钙主要通过饮食,特别是其中牛奶和乳制品含有钙高,吸收率高,发酵酸奶更有利于钙的吸收;此外,鱼、虾和一些坚果,或更多的钙;豆类、绿色蔬菜或更多的钙。
 
  补锌也主要通过饮食,多吃含锌丰富的食物,如贝壳类海鲜、红色肉类、动物内脏、干果、谷物胚芽和麸皮,奶酪、虾、燕麦、花生等。
 
  在武汉代孕期间和各种维生素需要相应增加,其补充方式主要通过饮食、多吃粗粮,蔬菜,水果等.也可以在医生的指导下,服用维生素补充剂来补充。
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